Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi Personel Daire Başkanlığı Hizmet İçi Eğitim Şube Müdürlüğü ve Sağlık Bilimleri Fakültesinin düzenlemiş olduğu “Kampüste Sağlıklı Yaşam: Beslenme ve Fiziksel Aktivite” adlı seminer Kültür Merkezi Pembe salonda gerçekleştirildi.
Moderatörlüğünü Dr. Öğr. Üyesi Seher Zengin’in yaptığı programda Dr. Öğr. Üyesi Taha Gökmen Ülger, Prof. Dr. Muhittin Tayfur ve Dr. Öğr. Üyesi Seda Ayaz Taş konuşmacı olarak yer aldı.
Çocuklarda obezite durumundan ve sonuçlarından bahseden Dr. Öğr. Üyesi Taha Gökmen Ülger kantinlerde satılan ürünlerin çocuk sağlığına uygun olmadığını ve düzensiz tüketimin obeziteye yol açtığını söyleyip “Obeziteye sahip çocuklar daha fazla sosyal fobiye sahip oluyorlar, bu çocuklar daha fazla akran zorbalığına maruz kalıyor, sosyal izolasyona giriyorlar ve daha yalnız bir yaşam tarzını benimsiyorlar.” diyerek çocuğun büyüme döneminde kazanmış olduğu beslenme davranışları yaşam boyu sürecek bir etkiye sahip olacağını dile getirdi.
Sağlıklı beslenmenin yetişkin hayatındaki öneminden bahseden Prof. Dr. Muhittin Tayfur “Bir besini tek öğünden ve bir üründen almaktan ziyade miktarca yeteri kadar tüketmek, çeşitlilik sağlamak gerekiyor çünkü hiçbir besin ya da bir gıda tek başına bizim beslenmemizi sağlayacak bütün besini içermiyor. O nedenle bunları bir araya getirip dengeyi sağlamak durumundayız. Bilhassa mevsiminde bulunan öğünlere odaklanmak gerekir.” dedi. Lezzete bağımlı ve esir olmak günümüz çocuk ve yetişkinlerinde sıkça görülen bir durum olduğuna değinen Tayfur, günümüz en büyük problemlerinden birinin hareketsiz yaşam olduğunu vurguladı.
Dr. Öğr. Üyesi Seda Ayaz Taş hareketsiz yaşamın insana en büyük etkisi olan Sedanter davranışlar üzerine yaptığı konuşmasında “Her şeye daha kolay ulaşabiliyor olmamız, sosyal medyada uzun vakitler geçiriyor olmamız, kısa mesafede bile araç kullanmamız, merdiven yerine sürekli asansör kullanmamız sedanter yaşamın belirtisidir. Sigaraya bağımlılık durumu gibi sürekli oturma isteği de bağımlılık durumuna gelmiştir.” diyerek konuşmasını dinleyicilere egzersiz yaptırarak devam ettirdi.
Sunumların ardından seminerde soru cevap bölümü yapılarak katılımcıların aklında kalan sorular yanıt buldu.
Seminerin sonunda seminerde sunum yapanlara teşekkür belgesi verildi.
