9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü
Tütün kullanımı, dünyada ve ülkemizde önlenebilir hastalık ve ölümlerin başlıca nedenleri arasında yer almaktadır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre her yıl 8 milyondan fazla insan tütün kullanımına bağlı hastalıklar nedeniyle yaşamını kaybetmektedir. Bu ölümlerin önemli bir bölümü, sigara içmediği hâlde dumana maruz kalan bireylerde görülmektedir.
Tütün dumanında bulunan binlerce zararlı kimyasal; başta akciğer kanseri, kalp ve damar hastalıkları, KOAH, inme ve diyabet olmak üzere birçok hastalığa yol açmaktadır. Tütün kullanımı yalnızca bireyin kendisini değil, ailesini, çocukları ve gebeleri de doğrudan etkilemektedir.
Türkiye’de tütün kullanımına başlama yaşının giderek düşmesi ve bireylerin büyük bölümünün sigarayı bırakmak istemesine rağmen bunu başaramaması, bırakma sürecinde profesyonel desteğin önemini ortaya koymaktadır. Bilimsel çalışmalar, tütün bağımlılığının güçlü bir bağımlılık olduğunu ancak uygun destek ve yöntemlerle bırakılabildiğini açıkça göstermektedir.
9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü, sigara kullanan bireyler için önemli bir farkındalık ve karar günüdür. Sigarayı bırakmak, yalnızca bugünü değil, geleceği de değiştiren bir adımdır. Bırakılan her sigara; daha sağlıklı bir yaşam, daha temiz bir çevre ve daha güçlü bir toplum anlamına gelmektedir.
Tütün ürünlerini bırakmak isteyen bireyler, ücretsiz ve kolay erişilebilir destek hizmetlerinden faydalanabilir:
ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı ile uzman danışmanlara ulaşabilir,
Sigara Bırakma Polikliniklerinden yüz yüze destek alabilir,
Çevrimiçi Sigara Bırakma Polikliniği aracılığıyla bulunduğunuz yerden danışmanlık hizmeti alabilir,
Mobil Sigara Bırakma Poliklinikleri sayesinde sahada sunulan hizmetlerden yararlanabilirsiniz.
Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi Bağımlılıkla Mücadele Uygulama ve Araştırma Merkezi olarak tütünsüz bir yaşamın yaygınlaşması için toplumun tüm kesimlerini birlikte hareket etmeye davet ediyor; daha sağlıklı bireyler ve daha güçlü bir toplum için bu farkındalığın kalıcı olmasını önemsiyoruz. Unutulmamalıdır ki, en güçlü korunma yolu tütüne hiç başlamamaktır.
Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi
Bağımlılıkla Mücadele Uygulama ve Araştırma Merkezi
