Üniversitemiz Sürekli Eğitim Uygulama ve Araştırma Merkezi bünyesinde “Pilates Kursu” açılmıştır.
“Pilates vücut eğitimi, vücut istikrarınızı geliştirir, duruşunuzu düzeltir, gücünüzü arttırır, zihninizi ve ruhunuzu canlandırır. ” Joseph H. Pilates
Pilates hem zihinsel hem de bedensel kontrolü hedeflemektedir. Akıcı pilates hareketleri nefes, beden, ve zihin kontrolünü sağlamayı hedeflemektedir. Düzenli olarak yapılan pilates bedenin daha esnek, kontrollü ve konsantrasyonu yüksek olmasını sağlamaktadır.
- Pilates egzersizleri ile tüm vücudunuzda kas gelişimi sağlarsınız.
- Pilates hareketleri sizi zinde ve enerjik tutar.
- Pilates çalışmaları sıkı ve yağsız kasların oluşmasına yararlıdır.
- Pilates egzersiz çalışmaları ruh ve sinir sağlığınızı iyileştirir, denge yeteneğinizi geliştirir.
Her Perşembe 18.00-19.00
Her Pazar 11.00-12.00
Aylık Kurs Ücreti: 200 TL
Spor Bilimleri Fakültesi Dekanlık Binası Dans Salonu
- Eğitmen: Arş. Gör. Ahmet ÖZSOY
- Tel: (374) 254 10 00-(8206)
- 0 530 944 03 25
- ahmetozsoy@ibu.edu.tr
SUYAM: Öğr.Gör. Sezin ÇATANA KULELİ
- Tel: (374) 254 10 00-(1895)
- sezin.kuleli@ibu.edu.tr
IBAN:
Kurs Ücretleri aşağıdaki IBAN numarasına yatırılacaktır. Açıklama kısmına ilgili kursun adı belirtilecektir.
Alıcı İsmi: BAİBÜ DÖNER SERMAYE SAYMANLIK MÜDÜRLÜĞÜ
IBAN No: “Ziraat Bankası Bolu Şubesi TR 9300 0100 2564 4703 4774 5015 IBAN nolu hesaba yatırılmalıdır.
Not: Banka dekontunun açıklama kısmına; “Pilates” şeklinde ibare yazdırıldıktan sonra dekont sisteme yüklenmelidir.
